糖尿病の最近のブログ記事

moockです。
今回はウエストサイズで心筋梗塞が判るという記事。

脂肪には皮下脂肪型と内臓脂肪型があるんですが、内臓脂肪がたまると
血糖や血圧、中性脂肪が正常より高くなります。
そして糖尿病や高血圧とまではいかなくても、こうした要因が重なることで
動脈硬化が進行し、心筋梗塞につながることが判明し、『メタボリックシンド
ローム（内臓脂肪症候群）』って呼ぶようになったそうです。

なんか、舌かみそう･･･

ところが。
内臓脂肪の量はＸ線ＣＴ写真を撮らないと判らなかったのですが、この内
臓脂肪のたまり具合をウエストで判断するんですってーー。


『　男性：８５センチ　』　　『　女性：９０センチ　』　以上が要注意。。。


で、この「要注意」のサイズで中性脂肪の量・コレステロール値、最大血圧・
最小血圧値、空腹時の血糖値のうち２項目に当てはまると、このメタボリック
シンドロームとされる。。詳しい数値は面倒なのでカツアイ。

ＷＨＯ（世界保健機構）が発表した報告によると、2005年も日本が８２歳で
世界長寿国となったらしいっすよ。男女別では男性が７８歳、女性が８５歳。

食事に気を付け、運動を心がけるなど生活習慣を改善すれば、心筋梗塞の
危険性は減らせるという。
長生きする以上、生活習慣病は避けたいものですなぁ

【参考サイト】
ダイエット
糖尿病
高血圧







○参考 健康マトリックス